Dein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe

Kennst Du das Gefühl, dass Du immer für andere da bist, aber nie für Dich selbst? Der Alltag ist hektisch, die To-Do-Liste scheint endlos, und dabei vergisst Du oft das Wichtigste: Dich. 

Zu wenig Selbstfürsorge führt auf Dauer zu einem Kreislauf der Erschöpfung. Stress sammelt sich an, kleine Dinge werden plötzlich zu großen Problemen, und Du fühlst Dich permanent ausgelaugt. 

Ohne die nötigen Pausen und Momente der Achtsamkeit fehlen Dir die Energie und Klarheit, um den Herausforderungen des Lebens entspannt zu begegnen. 

Vielleicht merkst Du bereits, dass sich Dein Körper mit Müdigkeit oder Verspannungen bemerkbar macht. Oder Du stellst fest, dass Du emotional leichter aus der Balance gerätst. 

Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist essenziell für Dein Wohlbefinden und Deine mentale Gesundheit. 

Doch wenn wir uns keine bewusste Zeit dafür nehmen, geraten wir schnell in eine Abwärtsspirale.

Wie Selbstfürsorge Dein Leben verändert

Stell Dir vor, Du würdest regelmäßig Zeit für Dich finden. 

Du beginnst, achtsamer durch den Tag zu gehen, Dein innerer Stress reduziert sich, und Du fühlst Dich emotional ausgeglichener. 

Dein Körper bedankt sich mit mehr Energie, Dein Geist ist klarer, und Du kannst die Herausforderungen des Lebens mit einer Gelassenheit meistern, die Du lange vermisst hast. 

Durch regelmäßige Selbstfürsorge kannst Du die Welt um Dich herum in einem neuen Licht sehen. Anstatt Dich erschöpft durch den Tag zu schleppen, fühlst Du Dich wieder voller Lebensfreude und Leichtigkeit. 

Du lernst, Dich selbst an erster Stelle zu setzen, ohne dabei Deine Pflichten und Beziehungen zu vernachlässigen. 

So wirst Du nicht nur für Dich selbst, sondern auch für Deine Lieben zu einer stärkeren, ausgeglicheneren Version Deiner selbst.

Der Selbstfürsorge Club – 

Dein Raum für innere Ruhe und Balance

Im Selbstfürsorge Club bekommst Du genau das, was Du brauchst: eine regelmäßige Auszeit für Dich und Deine mentale Gesundheit. 

Deine monatlichen 4 Sessions bieten Dir: 

Abend-Meditationen: Lass den Stress des Tages hinter Dir und finde abends durch geführte Meditationen zu innerer Ruhe. 

Energieübungen: Aktiviere Deine Lebensenergie und bringe Deinen Körper in Balance, um wieder mit neuer Kraft durchzustarten.

Achtsamkeitsübungen: Lerne, im Moment zu sein und die kleinen Wunder des Alltags wieder bewusst wahrzunehmen. 

Q&A-Sessions: Hier hast Du Raum, um Deine Herausforderungen zu teilen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die Dir helfen, wieder mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in Dein Leben zu bringen. 

Im Selbstfürsorge Club bist Du nicht allein. 

Du triffst auf eine Gemeinschaft von Frauen, die ähnliche Herausforderungen haben, und die genau wie Du nach Wegen suchen, wieder mehr Balance in ihr Leben zu bringen.

"Endlich verstehe ich, wie wichtig Selbstfürsorge ist. Die letzten Jahre war mein Fokus nur bei Anderen."

Das bekommst du:

• exklusiver Mitgliederbereich * 48 Live-Sessions auf ZOOM im Jahr
• 4 aufgezeichnete Sessions im Monat (ab Dezember `24): Meditationen, Energieübungen, Achtsamkeitsübungen, Bewusstsein 
• eine geschlossene Signal-Gruppe: Dein Raum für Fragen und Austausch untereinander
• bestehende Inhalte seit November 2023
• inklusive Aufzeichnungen der Sessions
• +Boni

Hinweis zur Mitgliedschaft:

Der Selbstfürsorge Club ist ein flexibles Abo-Modell – ohne Laufzeitverbindlichkeit. 

Du kannst ganz einfach eine monatliche Mitgliedschaft abschließen oder Dich für 3 Monate zu einem vergünstigten Preis anmelden. 

Und das Beste daran: Du hast die volle Kontrolle, denn Du kannst jederzeit kündigen.

*Im November kannst du noch 3 Live Sessions für dich mitnehmen. ;-)