Du liegst im Bett, bist eigentlich müde – und trotzdem drehen sich deine Gedanken im Kreis?
Oder du schläfst ein und wirst mitten in der Nacht wieder wach und kommst nicht wieder in den Schlaf, weil du über alles Mögliche grübelst?
Wenn du das kennst, bist du hier goldrichtig.
Mit meiner einzigartigen Schlafmeditation findest du nicht nur leichter in den Schlaf, sondern bleibst auch tief und fest darin.
Diese Meditation bringt dich sanft in den Schlaf – ohne dich am Ende wieder herauszuholen.
Das Besondere:
Führt dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf.
Hält dich in der Ruhe – ohne Rückholung am Ende.
Unterstützt dich dabei, endlich die Tiefschlafphase zu erreichen.
Falls du aufwachst: Einfach Kopfhörer aufsetzen & weiterschlafen, bevor das Grübeln beginnt.
Die beste Meditation zum Abschalten, einschlafen und durchschlafen.
inkl. Boni:
Die Schlummerformel - Was und wie du deinen Körper auf den Schlaf vorbereiten kannst Die Abendritual-Checkliste (individualisierbar)
Hol dir jetzt die Schlafmeditation & starte schon morgen ausgeruht in den Tag.
Deine Schlafmeditation war sensationell. Bevor ich schlafen gegangen bin, war mein Kopf noch voll mit Gedanken zum heutigen Tag und Ideen, aber schon nach wenigen Minuten konnte ich total abschalten. Ich habe es gerade noch geschafft, die Meditation auszuschalten und bin dann sofort tief und fest eingeschlafen - und hab tatsächlich auch durchgeschlafen. Mega!
3 SOS-Abschalt-Quickies
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Inklusive Schritt-für-Schritt-Anleitung.
